Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 106.55g | Carbs: 34.55g.
Breakfast: Яичница, Хлеб Бородинский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Global Village Маслины. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Укроп, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Брынза, Скумбрия Отварная, Кинза, Global Village Маслины. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фундук Фундук. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
67Serega177's Weight History
|