Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 77.77g | Carbs: 79.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Дубки Балыковая, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ип Галынина Чиабатта, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Булгур с Киноа на Костном , Дым Дымыч Сосиски Классические со Сливками. Dinner: Исламская Республика Пармезан, Котлеты из Трески, С Пылу с Жару Блинчики с Варёным Сгущенным Молоком, Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Гелиос Семечки Ассорти Соленое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|