Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
50.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1685 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 131.21g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Моя Цена Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ХЛЕБ 20.10.23, Магнит Грецкие Орехи , Ultimate Nutrition Omega-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка варёная, Vici Сельдь Слабосоленая, Пирог творожный низкокалорийный 16.11.23, САЛАТ овощной 05.01.24. Dinner: Магнит Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, РИС с овощами 05.01.24, Куриное филе ГРИЛЬ 05.01.24. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд, Магкейк кокосовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|