Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 55.15g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Самокат Гранола Манго и Ананас. Lunch: Мандарины, Картофель Фри, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Dinner: Самокат Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Picnic Picnic Грецкий Орех, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|