Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 109.20g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Лимак Батон Нарезной, Мандарины, EKO Фасоль Красная Натуральная, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Лебедянь Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Чечевица Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|