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contagem regressiva pros 2 digitos
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109.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2024:
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1862 kcal
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Fat: 61.48g | Prot: 95.74g | Carbs: 244.13g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Integral , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível, Carioca Feijão Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Azeitonas Pretas, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Sal, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Moranga. Dinner: Ovo, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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