|
с новым годом 🤣
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2117 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 144.31g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Greenola Джем Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Батон Нарезной, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Яичный Белок, Яйцо, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Шампиньоны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Лазанья, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. Snacks/Other: Fein Crispy Protein Cookie, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|