Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 42.77g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Veladis Сельдь Матье , Bodega Зеленые Оливки, Морковь на Пару, Картофель Отварной. Lunch: Bodega Зеленые Оливки, Банан, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Roshen Кекс Пасхальный, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки. Dinner: Авокадо, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Сырой Овощ, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Оболонь Пиво Светлое, Bodega Зеленые Оливки, Клубника, Картофель Фри. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissabel2010's Weight History
|