Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
2964 kcal
|
Fat: 144.41g | Prot: 180.38g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Гауда. Lunch: Мясо по-Французски. Dinner: Лайм Блины с Творожной Массой, Сладкие Шоколадные Конфеты, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Банан, Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|