|
Прилетела с отпуска +1,6 кг.
Очень приемлимо, учитывая, что почти каждый прием пищи был с десертом, с лепешками, сыром и жирненьким мясом 😜
|
58.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 138.50g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, USN Протеин, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, President Творожный Сыр с Травами. Lunch: Помидоры Черри, Сырники 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fish House Филе Трески, Barilla Макароны Вареные , Яблоко Зеленое. Dinner: Пахлава, Сыр Адыгейский, Clear Barn Такос с Индейкой. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|