Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 87.21g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Овсяноблин, Luximo Czekolada Gorzka Z Płatkami Pomarańczowymi, Кофе с Молоком, Авокадо, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Norven Сьомга Слабосолена, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Винегрет, Гренки Домашние, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Торт Наполеон. Dinner: Alberto Pizza Prosciutto, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Картофельная Запеканка с Фаршем, Винегрет. Snacks/Other: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|