Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1829 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 122.18g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Plony Natury Ciecierzyca, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Biedronka Awokado Hass, Gallo Risotto Da Chef. Dinner: Gellwe Cukier Waniliowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Carrefour Zupa Ogórkowa, Pilos Twaróg Półtłusty. Snacks/Other: Neptun Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jajko Gotowane, Olimp Odżywka Białkowa, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|