Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 46.05g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный , Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Красный Сладкий Перец, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Перекресток Лук Репчатый, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Семейные Секреты Клюква Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irka Fat Free's Weight History
|