Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
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115.4 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2024:
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1273 kcal
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Fat: 69.88g | Prot: 81.46g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Dulano Schwarzwälder Schinken, Filinchen Low Carb, Almette Schnittlauch, Ei, Äpfel. Lunch: Pilzsoße mit Nudeln, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Schafskäse, Ei, Gut & Günstig Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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perdi-pongo99's Weight History
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