Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 103.14g | Carbs: 67.25g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Egersund Икра Горбуши, President Сливочное Масло 82%, Крафтяр Хліб Житньо-Пшеничний Мультизерновий. Lunch: Kinder Bueno, Сильпо Перец Капи, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.seroshtan's Weight History
|