Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 72.42g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Сыр, ВкусВилл Мороженое Золотая Ириска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овощное Рагу, Яйцо Куриное. Lunch: Рогачев Сгущенка, Cofix Бельгийская Вафля. Dinner: Индейка Отварная, Макароны Отварные, Hochland Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: SPAR Рулет Меренговый, Kerakur Баклажаны Жареные, Clear Barn Хумус Классический. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|