Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
3573 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 190.81g | Carbs: 510.98g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Зерница Макароны Витой Рожок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Зерница Макароны Витой Рожок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Ясная Поляна Зефир Ванильный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|