Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
3975 kcal
|
Fat: 232.92g | Prot: 149.20g | Carbs: 282.82g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Пятерочка Яблоко Сезонное, МЖК Горчица Столичная, Холодец. Dinner: Каждый День Попкорн Сладкий, Zatecky Gus Пиво Светлое, Начос с Сыром, Глобус Сочник с Творогом, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Глобус Булочка Арбатская . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|