Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1774 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 63.40g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Мёд, Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Білоцерківський Філадельфія, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сырники ПП. Lunch: Помело, Горчица, Сильпо Сало, Киевхлеб Хлеб Украинский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Комо Тенеро Милк Сыр, М'ясна Гільдія Ковбаса Баварська , Білоцерківський Крем-Сир, Киевхлеб Хлеб Украинский, Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Аджика, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|