Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 108.48g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Metro Chef Овощная Смесь Каталонская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Мандарины, Пекинская Капуста. Lunch: Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Руккола, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Мандарины, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|