|
После новогодних +1 кг.. , я ожидала что будет прибавка в +3 кг 😂😂😂
Возвращаюсь в строй💪🏽
Питание 1.200-1.400 ккал + домашние тренировки🎯
|
57.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 81.45g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пангасиус, Лук, Магнит Картошка. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик , Вкусняев Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|