Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1135 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 55.81g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Zeytin, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Lor Peyniri, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Snacks/Other: Züber Noutos Chili, Çamlıca Light Gazoz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Leblebi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru İncir. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayselnder's Weight History
|