Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
991 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 80.74g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Сударушка Фундук Вафля, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Карусель Батон Молочный, Глобус Холодец из Свинины. Lunch: Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щука Жареная. Dinner: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Экомилк Сыр Творожный, Знаток Свекла с Чесноком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , 365 Дней Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|