Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 92.11g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Сахар, Облепиха, Оливковое Масло, SPAR Хлопья Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ростбиф, Запеченный Картофель, Судак Запеченный, Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|