Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 106.85g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Домашний Вкус Холодец Домашний, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Салатов Салат Столичный. Lunch: Вареное Яйцо, Домашний Вкус Холодец Домашний, Тушеные Овощи, ВкусВилл Салат Столичный. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|