|
изначально неправильно указывала начальный вес, так как не было весов. Сегодня взвесилась, и это точный вес.
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 58.24g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Индилайт Голень Индейки, Омлет. Lunch: Мандарин, Апельсин, Селедка под Шубой, Куриная Печень, Гречка Отварная. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Степ-аэробика - 1 hour, Ходьба (оживлённая) 4 км - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|