Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2701 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 180.50g | Carbs: 304.11g.
Breakfast: Ашан Мандарин. Lunch: Ашан Мандарин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Молочная Станция Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Окей Плюшка Московская. Dinner: Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Окей Смесь Летняя, Окей Багет, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|