Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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71.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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2485 kcal
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Fat: 86.17g | Prot: 111.84g | Carbs: 310.10g.
Breakfast: Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Lunch: Mandarina, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Arándanos Enteros, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Dinner: Mandarina, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Caramelos Duros. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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