Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
91.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 123.49g | Carbs: 43.87g.
Breakfast: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Now Foods Бразильский Орех, Мясная Ферма Рулет Филейный, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Рибай Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|