Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2895 kcal
|
Fat: 132.68g | Prot: 141.33g | Carbs: 273.81g.
Breakfast: Мандарин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Избенка Сыр Козий. Lunch: Суши Весла Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны Вареные, Магнит Чеснок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Dr. Oetker Tarte Flambée. Snacks/Other: Milbona Протеиновый Сырок, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Kinder Maxi King. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Kosmos's Weight History
|