Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
98.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 112.05g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Мандарины, Рулет из Лаваша с Творогом, Мукко Сир З Горіхом, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Печеночный Торт. Lunch: Жареное Яйцо, Буженина, Бастурма, Комо Сир Плавлений Дружба, Кулиничи Лаваш Вирменский. Dinner: Мукко Сир З Горіхом, Лаваш з сьомою, Помело, Салат посидор перец. more...
|
|
1066 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinamandarinafhj's Weight History
|