Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 80.11g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Vitaland Шампиньоны Маринованные , Кофе (Растворимый), Свинина Запеченая, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Чернослив, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Пятерочка Сахар. Lunch: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Мандарины, Корица. Dinner: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Приготовленная Морковь, Папа Может Сервелат Зернистый, Кофе (Растворимый), Свинина Запеченая, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чернослив, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|