Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2218 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 107.43g | Carbs: 288.02g.
Breakfast: Куриный Бульон, Наша Ряба Крила, Сыр Маасдам, Яготинский Сливки 15%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Квашеная Капуста, Свеклы, Своя Линия Рис, Епікур Філе Стегна Курчат-Бройлерів, Сильпо Банан, Кулиничи Малятко З Маком. Dinner: Жако Зефир. Snacks/Other: Finn Crisp Житні Сухарики, Green Smile Coconut, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Allnutrition Whey Protein Creme Brulee. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|