Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 102.26g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Пятерочка Банан, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре с Маслом . Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Деловое Партнерство Миндаль, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mixbar Маршмеллоу. Snacks/Other: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Славянка Конфеты "Золотой Степ", Славянка Конфета Жаклин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|