Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 97.58g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Кофе, Ермолино Сочник, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Каша, Конфетки Бараночки Салат из Шампиньонов с Курицей и Сыром, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареное Яйцо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Творог 9%, Варенье, Овсяноблин. Snacks/Other: Магнит Хурма, Рот Фронт Батончики, Куриная Грудка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|