Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1056 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 65.03g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Помидор Сливка, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидор Сливка, Курица в панировке. Snacks/Other: Помидор Сливка, Майонез, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|