Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2205 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 154.29g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Bombbar Nut Coffee Raf, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Айран, Самодел Индейка Грудка Печёная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|