Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 68.14g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Инко-Фуд Продукт из Свинины, Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Violette Сыр Творожный Сливочный, Виталюр Батон . Lunch: Мёд, Брест-Литовск Российский Сыр, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimus Батончик-Мюсли Злаки и Кокос, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Чудо Творожок Персик-Груша, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. Snacks/Other: Chupa Chups Чупа-Чупс, Ананас. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|