Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
895 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 20.22g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Кофе (Растворимый), Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Голден Яблоко . more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|