|
Вчера весь день гуляла, двигалась. Ура!!! Вес приятно удивил.
Вчера съела шашлычок (200гр), ананас кружочек свежий (200гр),кофе растворимый (чайную ложку сгущенки захотелось), молоко 2,5% (кофе пью вместо чая, зерновой закончился, цикорий закончился, надо заказывать, пока растворимый) , вечером 2 бутера с сыром и маслом (тоже очень захотелось) и кусочек (100гр) курятины запеченой с зерновой горчицей.
|
74.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
45 kcal
|
Fat: 2.18g | Prot: 3.04g | Carbs: 3.50g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|