Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2611 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 182.39g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Бананы-Мини, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Мандарины, Чай, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Окей Салат Столичный, Азбука Вкуса Треска Жареная, Лента Спаржа по-Корейски, Good Food Чернослив без Косточки, Азбука Вкуса Банан Мини, Мандарины. Dinner: Роса Морковь Тушеная с Паприкой, РРК Форель Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, ВкусВилл Кефир 1%, Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное. Snacks/Other: Магнит Банан, Protein Rex Matcha Extra, Лента Яблоки Айдаред, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|