Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1639 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 105.75g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Globus Хлеб Рогенброт, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|