Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1981 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 124.75g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Самокат Печенье с Кукурузными Хлопьями и Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Перекресток Авокадо, Michelangelo Сыр Риккота, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Мандарины, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Лента Кижуч Стейк, Пюре МОЕ, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Hi Напиток Соевый с Лесным Орехом, Кедровые Орехи , Сушеная Клюква, Хурма, Салат Айсберг, Michelangelo Сыр Риккота. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Лента Кижуч Стейк, Michelangelo Сыр Риккота, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|