Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1310 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 94.18g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Летняя Тыква, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины, Облепиха. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|