Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2168 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 83.52g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо, Дымов Колбаса Оригинальная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Бефстроганов, Макароны Отварные. Dinner: Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Бефстроганов, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом, Drive Энергетик, Beerka Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|