Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1812 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 96.45g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Фруктовый Салат, Кофе, Рогачев Молоко Концентрированное, Варенье, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" Пикантные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Сырники Домашние, Блины на Молоке, Кормим Правильно Оладьи Нутовые, Домашний Вкус Холодец Домашний, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Чай, Фруктовый Салат, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Сырники Домашние, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, 6 Соток Огурчики Домашние, Мёд, Блины на Молоке, Чай с Молоком, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Кета Малосоленая, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром и Овощами. Snacks/Other: Джинн Семечки с Морской Солью. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|