Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
105 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1912 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 211.93g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красный Лук, Помидоры Черри, Магуро Филе Кусочки Тунца Желтоперого Натуральные. Lunch: Долголетие Айран Турецкий, SPAR Студень из Говядины, Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Хрен Столовый, Кукуруза Вареная, Кореана Кимчи. Dinner: Лимонный Сок, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: RLine Whey, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|