Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
2012 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 130.16g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Sanmer Оливки с Анчоусом , Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Яготинский Сулугуни, Яйцо, Премия Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Чука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Ферма Сливочное Масло 82,5 %, Крафтяр Хліб Житньо-Пшеничний Мультизерновий, Ятрань Корейка по-Кировоградски, Уха из Семги. Snacks/Other: Veladis Форшмак З Оселедця, Белый Хлеб, Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|