Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1157 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 66.51g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Оливковое Масло, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Kruazett Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Пармезан Сыр, Черный Кабан Буженина, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Kruazett Хлебец Ржаной, Запеченная или Жаренная Рыба, Пармезан Сыр. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|