Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 53.27g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Киевхлеб Лаваш Армянский, Родинна Ковбаска Сосиски Курячі Філейні, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, БКК Торт Киевский. Lunch: Кофе с Молоком, Сушия Суп Удон с Курицей и Креветкой , Белый Хлеб, Riga Gold Шпроты. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|